Você provavelmente conhece os benefícios de uma boa noite de sono. Além de melhorar o humor, o foco e a criatividade, uma noite bem dormida ajuda a reduzir os níveis de estresse, protege o coração e fortalece o sistema imunológico,…
Você já ouviu falar no Dia Mundial da Saúde? A data é extremamente importante pois traz debates sobre a saúde global e a necessidade dos países se mobilizarem contra diversas doenças. No post de hoje trouxemos informações sobre a data,…
Governos, indústria, comunidades e indivíduos em todo o mundo lembraram na sexta-feira (5) o Dia Mundial do Meio Ambiente, o maior evento anual das Nações Unidas para impulsionar ações ambientais, incentivando o compromisso mundial para proteger o planeta. A data…
Em tempos de pandemia do novo coronavírus, que não sabemos quando será realmente totalmente seguro voltar a pedalar nas ruas ou trilhas, é interessante conhecer as opções de rolo de treinamento para se manter ativo, mesmo que seja dentro de…
Óquei, passou o Carnaval e agora não tem mais jeito: é preciso colocar ordem na saúde! Mesmo com pandemia e todas as outras situações pelas quais passamos diariamente, 2021 começou! E fica praticamente inevitável, a esta época do ano, não…